-
주주퀸의 건강 블로그
이곳은 정신적·심리적·육체적·사회적 네 가지 건강을 균형 있게 다루는 실천형 블로그입니다.
우리가 다루는 주제
- 정신적 건강 — 디지털 과부하 줄이기, 집중·결정력 회복, 수면 최적화
- 심리적 건강 — 스트레스·감정 다루기, 마음 근력 루틴, 저널링
- 육체적 건강 — 수면·활력·생활 습관, 일상 운동과 회복
- 사회적 건강 — 관계·소통 습관, 온·오프 밸런스
처음 오셨다면 이렇게 보세요
- 최근 글 3~5편으로 흐름 파악
- 체크리스트·챌린지 글에서 한 가지를 바로 실행
- 관심 카테고리를 즐겨찾기해 꾸준히 따라오기
연락 & 정책
- Contact — 제안·협업·피드백
- Privacy Policy — 개인정보 처리방침