눈건강
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환절기 안구 건조 대처법육체적 건강 2025. 9. 19. 07:15
ℹ️ 안내: 본 글은 일반적인 눈 건강 가이드입니다. 격심한 통증·시야 가림/번짐의 급격한 악화·눈부심·구토 동반 두통·외상/화학 노출·수일 지속 심한 충혈·고름은 즉시 진료하세요. 처방약은 의사 지시에 따르세요.관련 글 모아보기환절기 비염·알레르기 24시간 생존 가이드환절기 홈 에어케어 48시간 셋업환절기 출근·외출 48시간 루틴 — 통근/사무실/카페 편🎁 무료 PDF | 아침 30분 리셋 보드 v2집중·환경·루틴을 한 번에 리셋하는 데일리 체크표.↓ PDF 다운로드 (한글) ↓ PDF 다운로드 (영문) 💡 환절기 눈·렌즈·안약 가이드 — 건조·피로를 줄이고 안전을 높이는 7일 플랜. 큰 일교차와 건조한 실내 공기, 난방·에어컨 전환, 미세먼지, 장시간 화면 사용 시 눈은 먼저 신호를 보냅니다.이 ..