마른기침
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💊 환절기 코막힘·기침 48시간 회복 플랜육체적 건강 2025. 9. 12. 08:12
환절기엔 찬 공기와 건조함, 큰 일교차, 먼지가 겹치면서 코막힘·콧물·목 따가움·마른 기침이 한 번에 몰려옵니다.같은 생활을 해도 오늘은 괜찮다가 내일 무너지기 쉬운 때죠.이 글은 0~6시간 → 6~24시간 → 24~48시간으로 나누어 해야 할 일과 피해야 할 실수를 정리했습니다.핵심은 생리식염수·미온 스팀·수분·수면·가습·약국 일반의약품(OTC)의 정확한 사용입니다. ℹ️ 안내 : 본 글은 일반적인 생활 가이드입니다. 고열(38.5℃↑) 지속·호흡곤란·흉통·의식저하·탈수 등 심한 증상은 즉시 의료기관을 이용하세요. 임신·만성질환·소아·고령자는 약 복용 전 전문가 상담이 필요합니다. 관련 글 모아보기 로딩 중… 로딩 중…🎁 무료 PDF | 아침 30분 리셋 보드 v2밤 컨디션을 회복하는 취침 전 30..