미온수
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환절기 수분 섭취 방법육체적 건강 2025. 9. 20. 07:20
ℹ️ 안내: 본 글은 일반적인 생활 가이드입니다. 고열(38.5℃↑) 지속·호흡곤란/흉통/의식저하/탈수 등 심한 증상은 즉시 의료기관을 이용하세요. 임신·만성질환·소아·고령자는 약 복용 전 전문가 상담이 필요합니다.관련 글 모아보기환절기 비염·알레르기 24시간 생존 가이드환절기 홈 에어케어 48시간 셋업환절기 출근·외출 48시간 루틴 — 통근/사무실/카페 편🎁 무료 PDF | 아침 30분 리셋 보드 v2집중·환경·루틴을 한 번에 리셋하는 데일리 체크표.↓ PDF 다운로드 (한글) ↓ PDF 다운로드 (영문) 💡 환절기에는 실내외 온·습도 차, 건조한 공기와 미세먼지가 겹치며 체온 조절과 점막의 방어력이 떨어집니다.이때 목이 뜨겁고 오한이 번갈아 오는 ‘열감기’가 시작되기 쉬운데, 회복의 성패는 초반 ..